Come sono uscito dal Disturbo Ossessivo Compulsivo: cosa ho capito sui pensieri intrusivi
Per anni ho cercato di combattere pensieri intrusivi e compulsioni. Poi ho capito che il cambiamento non iniziava eliminando i pensieri, ma trasformando il modo in cui reagivo alla loro presenza.
dantenotar
12 setTempo di lettura: 8 min